酵素とは？酵素の種類や特長・働きについて調べてわかったこと
日本盛の植物生まれの酵素を試してみようと考え
酵素についていろいろ調べてみました。
酵素って、ヒトの体内で重要な役割を持っているようです。
酵素は大きく分類すると3種類あるんですね。
- 代謝酵素
- 消化酵素
- 食物酵素
身体の中で作られるのが代謝酵素と消化酵素
外部から取り入れるのが食物酵素
ですから、植物生まれの酵素は食物酵素ですね。
代謝酵素は、細胞の新陳代謝、免疫力の向上
あと解毒作用など、主に生命活動に働きます。
消化酵素は、食べたものを分解して
身体が吸収しやすい物質に変える働きがあります。
食物酵素は、生の食物に含まれているもの
日本盛の植物生まれの酵素だと、野菜・果物・植物ですね
その食物自体を消化させる働きがあります。
体内酵素は、実はひとりで作られていくわけではありません。
また、酵素は使えば減っちゃうんですね・・
だから、ヒトが健康に生きていくためには
酵素の補給、酵素の減らない生活習慣がポイントのようです。
植物生まれの酵素でイキのいい酵素を補給しながら
酵素を多く含む食材の食生活、アルコールやタバコを控えて
ストレスを溜めない工夫がとても大切なポイントですね。
